فوائد الليمون

الليمون من الثمار الغنية بفيتامينات ج ، ب مع مجموعة من الاضافات من الكالسيوم والفسفور والنحاس والبوتاسيوم ، ومن المعلوم أيضاً أن الليمون يحتوي على ألياف غذائية مضادة للأكسدة وحامض الستريك وحمض الفوليك .

وفوائد الليمون للجسم كثيرة ومنها :

يخفف من ألتهابات الحنجرة  ، فترى عندما يصيب شخص بمرض الأنفلونزا  دائماً ينصح له بتناول الليمون سواء مع أضافات أو بدون أضافات .

ومن فوائد الليمون للجسم أيضاً فأنه يحافظ على صحة الكبد والقلب والشرايين لكثرته بالعديد من العناصر كفيتامين ج والبوتاسيم والمغنيسيوم .

يعتبر الليمون مفيد جداً للعينين لأنه يحتوي على الكثير من فيتامين سي

فوائد الليمون للجسم كثيرة فهي أيضاً تساعد على علاج الحموضة في المعدة ، فهو يعمل على التصدي للحمض عند أستخدام الليمون بكمية صغيرة مع الماء .

 

فوائد الزنجبيل والليمون

 

يعتبر الزنجبيل والليمون علاج مفيد جداً لعسر الهضم لأنه يساعد على تنقية الأمعاء والمعدة من البكتيريا والجراثيم .

يساعد الزنجبيل والليمون بشكل كبير على فقدان الوزن كما يساعد الزنجبيل على فقدان الدهون الزائدة بجسم الأنسان .

ومن فوائد الزنجبيل والليمون فهو دواء قوي للحماية من الأصابة بالأمراض ، فهو يساعدك على تخفيف أصابتك بالأنفلونزا عند مزج الليمون مع الزنجبيل بماء دافئ .

يعتبر الزنجبيل والليمون من الادوية الطبيعية المهدئة لجسم الأنسان ، فعندما يصيبك القلق أو التوتر قم بشرب كأس من الزنجبيل والليمون فهو يعتبر مهدئاً للأعصاب .

أضهرت البحوث العلمية أن فوائد الزنجبيل والليمون عند تناولك أياها يومياً فهي تساعدك على خفض السكر في جسمك .

 

فوائد الليمون والزنجبيل على الريق

 

• يساعدك على التخلص من الغثيان .

• من فوائد الليمون والزنجبل على الريق بأنها تساعدك على فقدان الوزن الزائد ، فهو يعمل على تنظيف المعدة من بقايا الطعام .

• يخفف تناول الزنجبيل والليمون على الريق على التخفيف من تقلصات البطن فهو يعتبر مسكن قوي للألم .